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                  预防流感的小常识

                  http://www.8079081.com    2018-09-14    来源:12钗女性网    点击:

                  [摘要] 预防流感的小常识,俗话说,白露秋风夜,一夜凉一夜。白露被认为是仲秋时节的开始,自此以后天气逐渐转凉,早晚温差大,很多抵抗力低的人?#33258;?#27492;时节患上多种疾病,其中最常见的就是流感和普通感冒。

                    俗话说,白露秋风夜,一夜凉一夜。白露被认为是仲秋时节的开始,自此以后天气逐渐转凉,早晚温差大,很多抵抗力低的人?#33258;?#27492;时节患上多种疾病,其中最常见的就是流感和普通感冒。

                  不过,很多人不会区分这两种疾病,?#28304;?#30142;病的方法不正确,从而导致过度治疗或者疾病加重。那么,我们要怎么区分这两种疾病呢?

                  普通感冒发病时比较突然的,?#35805;?#30001;着凉、淋雨、过度疲劳等导致抵抗力下降后出现。多是先由?#20146;?#21644;咽喉出现灼痛感,随后出现鼻塞流鼻涕,全身不舒服等症状,有?#34987;?#20250;出现全身酸痛、乏力、没有食欲,部分患者伴有体温升高。通常一周左右可自愈,无特效药,传染性弱。

                  流感由流感病毒引起,传染性强。患者一旦患上流感基本上都会高烧,(39℃~40℃),且高烧?#20013;?#26102;间较长(3~5天),经常感到头痛、胸口不适、鼻塞、咽喉肿痛,并发症也较普通感冒严重,容易引起暴发性流行,必须结合对应的抗病毒药物治疗。

                  ?#35805;?#21333;纯性流感没有严重并发症状?#19978;?#36827;行居?#19968;?#29702;:

                  最好将患者安置在单人房间,以防止飞沫传播;

                  房间通风应良好,并定时用食醋熏蒸消毒空气,照料患者时应戴口罩,对患者呼吸道?#32622;?#29289;、污物(如咳出的痰等)应进行消毒;

                  对有高?#26085;?#24212;运用物理降温的方法,正确使用退热及清热解毒药物;

                  给予患者富有营养、易消化的清淡饮?#24120;?#22810;饮水;

                  如出现高热不退、?#20154;浴?#33043;痰、呼吸困难等症状时应及时送?#20581;?br />
                  了解了这么多关于流感的知识,我只想说流感不可怕,预防是关键,正确的做法是:

                  1减少到人?#22909;?#38598;的公共场所,对于已表现出身体不适、发烧和?#20154;?#30151;状的人,要避免与其密切接触。

                  2养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体、勤洗手(使用香皂彻底洗净双手)。

                  3在烹饪时特别是洗?#30001;?#32905;、家禽(特别是水禽)时应特别注意。如有皮肤破损,建议尽量减少接触。

                  4.可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性。

                  5.可将大青叶、薄荷叶、金银花等作茶饮。

                  6.特别注意类似临床表现,引起重视。尤其是突发高热、结膜潮红、?#20154;浴?#27969;脓涕等症状。

                  最后,推荐几个实用的预防流感的小药膳。

                  二白汤:葱白15g,白萝卜30g,香菜3g。加水适量,煮沸热饮。

                  姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200~300ml,加盖浸泡5~10?#31181;?#36225;热饮用。

                  桑?#27602;?#33457;水?#33655;?#21494;3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶饮服。

                  薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。

                  ?#35270;?#33125;草30~60g,蒜汁加醋凉拌。

                  鲜败?#24202;?0~60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

                  鲜马齿苋30~60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

                  赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

                  绿豆60g、生甘草6g(?#21450;?、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。

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